.o w n e r.

My photo
Kulai - Kuala Terengganu, Johor - Terengganu, Malaysia
mother of 2 awesome DamienMedina. currently working from home ( Qaseh Gold and babystuff)

Pages

Monday, September 14, 2009

.tips dan petua.

meh3x amek tips dan petua neh..lalala..

tips atasi perut buncit

1. bersarapan dengan yogurt - dpt membantu menghilangkan lemak pada perut

2.jangan gelojoh - kunyah makanan secara perlahan dan telan makanan hanya setelah ia hancur. menelan makanan terlalu cepat menyebabkan udara tertahan dan tersekat di dalam usus dan membentuk gas yang menyebabkan perut terasa penuh. makanan yang tidak dikunyah dengan lumat susah untuk dihadamkan dan menyebabkan terhasilnya gas-gas yang membentuk perut buncit

3.kurangkan garam - garam yang berlebihan selain bley membuat perut nampak buncit, ia juga menyebabkan tekanan darah tinggi

4. minum air - dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh untuk melancarkan jumlah air yang terkeluar daripada tubuh

5. pengambilan serat yang tepat - dapat mengimbagi penyimpanan air yang menyebabkan kembung perut


petua mengempiskan perut

1. ambil air limau nipis dan campur bersama kapur sirih. sebatikan lalu disapu pada perut kemudian ikat perut seperti bengkung. kalau takmo, lumurkan atau sapu pada perut sahaja, amalkan pada setiap malam

2. asam jawa dan garam dibancuh bersama segelas air panas. embunkan semalaman. keesokan pagi minum air tersebut sebelum membasuh muka atau membuang air kecil

3. elak makan nasi berulamkan air. minum air setelah selesai makan. sebaik-baiknya minum selepas setengah jam hingga tiga jam kemudiannya

hai kwn-kwn..hehe..kat atas ni petua..(oh stat skrg i nk jd gedik2 sket nk ckp i-u-i-u ngn u'all k??haha..)..ops!oke smbung..ni tips dan petua yg i dapat dari mjalah pebret i-dara.com..hmm..u all kalo nk try bleyla..ermm..tp..i tau u all tak buncit pun..hehe..ni juz utk..emm..ape eh??sje sjela kot..uhuk3x..


ikhlas..

cik kodah

No comments:




Formspring Icon (50x50) Pictures, Images and Photos" />